После сессии ваше тело и разум начинают перестраиваться. Вот как помочь себе в этот период:

1. Возможные реакции (не пугайтесь — это норма!):

• Физические:
• Легкая боль, покалывания, перепады температуры или давления.
• Ощущение «внутренней встряски» — как после интенсивной тренировки.
• Эмоциональные:
• Эйфория, легкость («как будто гора с плеч»).
• Редко — временный упадок сил (если энергия не восполняется).

Сроки: От пары часов до нескольких дней. Это признак того, что организм «перезагружается».

2. Что делать для ускорения восстановления?
Тело:

• 🛁 Ванна с солью (1 пачка на ванну) — вытягивает токсины, расслабляет.
• 🏃 Движение: Бег, йога, растяжка, плавание — выберите то, что нравится.
• 🌿 SPA, массаж, сауна — помогают «перезагрузить» нервную систему.

Энергия:

• 🌳 «Подзаряжайтесь» от природы: Прогулки в парке, звуки воды, закаты.
• 😊 Делайте то, что приносит радость: Хобби, творчество, общение с близкими.

3. Как избежать упадка сил?

• Не «закрывайтесь» после сессии:
• После высвобождения энергии важно не впадать в изоляцию.
• Создайте «ритуал пополнения»:
• Например, каждое утро начинайте с чашки чая на балконе или 5 минут медитации.

Пример из практики:
«Клиент после сессии по работе с аллергией почувствовал прилив сил, но через 3 дня появилась слабость. Он начал гулять у озера каждый вечер — через неделю энергия вернулась, а аллергия больше не беспокоила».

Важно:

• Не паникуйте, если что-то почувствуете: Это не «что-то пошло не так», а признак, что тело начало меняться.
• Если симптомы сохраняются дольше недели — напишите мне. Мы скорректируем подход.

• P.S. Ваш организм мудрее, чем кажется. Доверьтесь процессу — и результат не заставит себя ждать.